2023-11-01

１．のどぬーるスプレー【小林製薬】などの、のどの殺菌・消毒スプレーを１日数回使用。 ２．のど飴を舐められるときに舐める。【龍角散のど飴】など。 ３．のどの痛みなどに効く市販風邪薬【ベンザブロックＬ錠】を服用。 ４．寝る前に栄養ドリンクを飲む...